びわこテラス
びわこテラスに行きました。
前回は秋でしたが
下界とは違ってストーブがついていても
寒かったです
今回は麓よりは涼しかったですが
まだまだエアコンの効いたカフェの中の居心地がよかったです。
そんな風に暑くても
朝晩は涼しくなってきました
夏の疲れが出やすい時期です
今年の夏は特に暑かったので
マメに水分補給をしないと
うまく体調管理ができませんでした
でも
季節が変わり秋になると
雨の日があったり
台風が来たり何かと湿気の日があります。
夏の冷たいものの摂りすぎは身体の中に『内湿』を生じさせますし
しっとりと降る秋雨は体外から『湿邪』に侵されやすいです。
『湿』というと顔や足のむくみを想起することが主ですが
その他にも
身体がだるかったり
重く感じたり
動くのがなんだか億劫で少し横になりたかったり。
『湿邪』が体内の健やかな気の巡りを妨げることで
イライラしたり
普段なんでもなく行っていることが面倒になったり。
秋には秋の身体を整えるセオリーがあります。
東洋医学では個人の体質や
何がその体質をつくっているのか
影響を及ぼす因子がどんなものであるか
ひとつの症状に拘泥することなく
包括的に診ていきます。
季節の変わり目で
なんとなく調子が整わないな、と感じられたら
改善する方法をみつけていきましょう
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